ねむり時間計 HSL-004Tで自分のねむりを再確認！

オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーターのモニター企画で

〔ねむり時間計 HSL-004T〕をお借りして実際に自分で使ってみました！

オムロンのねむり時計はこのようなパッケージで

届きました。最近ねむりの質が変わってきたなと自分でも意識はしていましたが

いままであまり眠りに対して意識していたわけではありません。

デザインはいたってシンプルでこれを枕元において寝ます。

iPhone、Androidスマートフォン用アプリ「ねむり時間計」

3種類のねむりのトレーニングの呼吸法がはいっていて

ねむりへといざなってくれます。

声の主はヨガの講師は椎名慶子先生です！

すごくここちよい声で呼吸をおしえてくれますよ！

特に、これから暑い日が続くとなかなか眠れなかったり、

早く起きてしまったりしてしまいます。

ここは、じっくりじぶんの睡眠を考えてみる良い機会では？

とおもっているので挑戦してみまーす！

ねむりラボ

オムロン ねむり時間計 グリーン HSL-003T-G