セシール - 熊本地震の災害支援募金 アナタのおすすめメニューを投稿しよう!口コミ・ メニューランキング イマージュネット ベルメゾンネット

2012年07月28日

ダイエットはじめました!DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム買っちゃいました!

前からヤバイとおもってはいたんですがなかなかスタートできないダイエット・・・

ほら・・食事制限とかもやってみたけどやせるけど知らないうちにもとにもどるし・・

とかいろいろ言い訳しながらやってきましたが・・

ついにはじめることにしました。

先週の金スマで「ロングブレスダイエット第2弾」をみたんです・・

アシガルユースさんというさわやかな歌声のグループなんですが!

じつはすごいぽっちゃりさん2人のグループでいまいちビジュアルでうれない・・・

というなやみからロングブレスダイエットを始めたそうです!

それが3ヶ月でびっくりするほどやせていて

アシガルユースオフィシャルブログ


こちらの写真をみていただけるとわかるとおもいますがほんと・・別人になってました

それにこのダイエットチョー激しい運動でもなさそうなのかな??

という気持ちで!

DSC_0208 (1).jpg

買っちゃいました


DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム

とりあえず今週の火曜日からはじめたのですが・・

火曜夜からまず基本のロングブレスを覚えるところからはじめてみました!

水曜も2回基本をやってみて木曜日から基本と腸腰筋のエクササイズをはじめてみました。

これ結構大変です・・。で・金曜日なんとインナーマッスルが確実に筋肉痛・・。

腹筋が痛いんじゃなくて確実に内部の筋肉が筋肉痛なんです!!

ちょっと4日目に手ごたえを感じたのでしばらくがんばりまーす!

くびれを夢見て・・・

食事制限はしてないです。

体重は・・減ったら速報する・・。




posted by こぐまのももか at 01:01| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
NEC Direct(NECダイレクト)
ビックカメラ.com
banndai
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。